Kalenteri
Portugalin leiri
ti 09.02 klo 00.00
Jumppa
ke 10.02 klo 19.00
Talviralli (latusuunnistus) Ilmoittaudu!
la 13.02 klo 11.00
Sähly
su 14.02 klo 20.00
Uutiskirje

Tästä voit tilata sähköpostiisi Kalevan Rastin uutiskirjeen.




Savo-Karjalan Aluevalmennusryhmän ja Kalevan Rastin ensimmäinen yhteinen leiri järjestettiin viime viikolla Vuokatissa, jossa järjestetään myös suunnistuksen MM-kilpailut vuonna 2013. Leirin ohjelma oli monipuolinen ja rankka, mutta kaikki leiriläiset selvittivät kunnialla läpi vielä leirin päättäneet mäkivedot Vuokatinvaaran nousussa. Hiihdon lisäksi ohjelmassa oli muun muassa voima- ja lihaskuntoharjoituksia sekä Urheiluopiston ympäristössä juostut sprinttiradat. Sprinttiharjoitusta edeltävänä iltana käytiin läpi sprinttisuunnistustekniikkaa yleisesti, jonka jälkeen Jan Prochazka kertoi omasta valmistautumisesta ja suorituksesta vuoden 2008 MM-sprintissä Tsekissä, jossa hän saavutti seitsemännen sijan. Harjoituksen jälkeen radat ja niiden oleelliset kohteet analysoitiin yhdessä.

 

Kalevan Rastin Thierry Gueorgiou yhdessä norjalaisen Anders Nordberg ja tsekki Michal Smolan kanssa palkitaan viime kesän Unkarin maailmanmestaruuskisojen viestikilpailun toiminnastaan Fair Play – tunnustuksella. Miesten MM-viestin kultakamppailu sai ankkuriosuudella dramaattisen käänteen, kun Ruotsin joukkueen viestinviejä Martin Johansson sai terävän oksan jalkaansa ja loukkaantui pahasti. Muut kärkikamppailussa olleet Gueorgiou, Nordberg ja Smola sattuivat paikalle ja auttoivat ruotsalaista ennen ensiavun saapumista. Palkinto jaetaan Kansainvälisen Fair Play -komitean gaalaillallisella Unkarin Pécsissä 27.3.2010. Koko juttu osoitteessa Orienteering.org

MMviesti2009 Thierry, Michal Smola ja Anders Nordberg saapumassa yhteistuumin maaliin Unkarin MM-viestissä 2009. (Kuva: SSL/Paula Lehtomäki)

Käy myös katsomassa juttu Kalevan Rastin uudesta valmennuspäällikkö Antti Harjusta ja Joensuun urheiluakatemian suunnistusvalmennuksesta Karjalaisen Netti-TV:stä tästä.
 

Kalevan Rastin suunnistajat nappasivat upeasti kaksi kultaa ja hopean Lieksassa järjestetyissä hiihtosuunnistuksen SM-sprintteissa. Kultaiset mitalit Joensuuhun kantoivat Tarja Silvennoinen sarjassa D45 ja Veijo Tahvanainen sarjassa H70. Pertti Ahtiainen (H65) kasvatti hopeallaan KR:n mitalisaldon kolmeen. Plakettisijoille ylsivät  lisäksi Sisko Ruuhiala neljännellä sijallaan (D70) ja Santeri Silvennoinen kuudennella sijalla poikien 16-sarjassa.

 

Uusi vuosi ja vanhat kujeet. Kevätkauden salivuorot starttaavat huomenna sunnuntaina klo 20:00 sählyvuorolla Pielisjoen koulun salissa. Vastaavasti ensimmäinen jumppa hikoillaan keskiviikkona 13.1. Ohjelmassa on Hannu Airilan jo käsitteeksi muodostunut Rokkijumppa. Vetäjänä kuitenkin tällä kertaa Jere Pajunen.


Salivuorot jatkuvat koko kevään säännöllisesti aina huhtikuun alkuun saakka. Lisätietoja löydät kalenterista. Tervetuloa!

 

Kalevan Rastin vuodenvaihteen hiihtoleiri Ylläksellä on lähestymässä loppuaan. Hiihdon lisäksi leirillä on juostu mäkivetoja sekä kruununa perinteinen uudenvuodenaaton pitkä kortteliharjoitus, jossa lähtöviivalla nähtiin yhteensä 19 valopäätä kuudesta eri seurasta. Tänä vuonna Äkäslompolossa juostu kortteliharjoituksen rata koostui kahdesta osasta. Ensin juostiin 11,4 km 1:15 000-kartalla perhoslenkkihajonnoilla, ja sen jälkeen loppuun oli kaksi noin kahden kilometrin lenkkiä sprinttikartalla. Juostu kokonaismatka oli hieman yli 21 kilometriä ja Jere Pajusen voittoaika 1.32. Jere oli harjoituksessa pitelemätön ja hän onnistui hankkiman toisen perhoslenkin aikana noin kolmen minuutin kaulan seuraaviin. Jere kasvatti eroa vielä loppumatkan aikana yli minuutilla.

 

Talviralli on Kalevan Rastin järjestämä lasten lauantainen talvisuunnistustapahtumien sarja. Talvirallit jatkuvat taas tammikuussa 2010 ja ne jatkuvat kevääseen saakka. Talvirallissa on tarjolla korttelisuunnistusta kaiken ikäisille. Ketunlenkkiläiset voivat kiertää 1,5-4 km mittaisen helpon radan, ja vanhemmille on tarjolla lisäksi korttelisuunnistusta noin 5 ja 10 kilometrin radoilla. Startata voit klo 10:00-10:30 välisenä aikaina ja vauhdikkaampaa menoa haluaville on yhteislähtö korttelisuunnistusradoille kello 10.15.